Sin dietas de hambre ni productos milagro: un plan día por día con comida real, recetas de 20 minutos (muchas en air fryer) y una rutina corta que haces en tu sala.
🔒 Pago seguro · ⚡ PDF al instante · 🛡️ Garantía de 7 días
Pechuga hervida y lechuga… y a la semana lo dejas.
Llegas cansado y terminas pidiendo comida o comiendo lo que hay.
Mil consejos en internet, ningún plan claro para tu día a día.
El Reto 28 Ligero te dice qué comer, qué cocinar y cómo moverte, cada día.
4 guías a todo color que funcionan juntas.
Un adelanto del diseño. El contenido completo lo recibes al comprar →
Si quieres comer mejor sin complicarte, tener más energía y moverte un poco cada día, este reto es para ti. No necesitas gimnasio, ni comprar productos especiales, ni contar cada caloría.
El precio de lanzamiento termina en:
🔒 Pago seguro con Stripe · Tarjeta, Apple Pay y Google Pay
Revisa todo el pack. Si en 7 días sientes que no es para ti, escríbenos y te devolvemos el 100% de tu dinero.
Con tarjeta, Apple Pay o Google Pay.
En pantalla y en tu correo, en PDF.
Lee el plan de la semana 1 y ve al súper.
No. Es comida real con el método del plato: mitad verdura, un cuarto proteína y un cuarto carbohidrato. Sin prohibiciones ni productos especiales.
No es obligatoria. Las recetas de air fryer también se pueden hacer en horno convencional; solo tardan un poco más.
Sí. El plan y la rutina están pensados para adultos de cualquier sexo. Ajusta las porciones a tu hambre y tu actividad.
Cada cuerpo es distinto y no prometemos kilos. Lo que sí te damos es un plan claro para comer mejor, moverte y crear hábitos que puedes mantener.
Al pagar ves el botón de descarga y te llega también por correo. Es un PDF que abres en el celular o imprimes.
Sí. Pagas una vez y el pack es tuyo para siempre.
Este pack es una guía general y no reemplaza a un profesional. Si tienes alguna condición, estás embarazada o tomas medicamentos, consulta a tu médico o nutricionista antes de empezar.
Escríbenos por WhatsApp y te damos otras opciones.
Plan, recetas, rutina y tracker por menos de lo que cuesta una comida fuera.
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